Pfirsich-Maracuja-Porridge

250 ml Maracujasaft, 4 EL Blütenzarte Köllnflocken, 1 Prise Salz, 200 g reife Pfirsiche, alternativ aus Dose
Saft, Köllnflocken und Salz miteinander aufkochen. In der Zwischenzeit die Pfirsiche abtropfen lassen und klein schneiden.
Unter die Masse geben und 3-4 Minuten ruhen lassen.

Tipp:
Nach Belieben können zusätzlich Granatapfelkerne dazu gereicht werden.

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
(ohne Wartezeit) 230 kcal / 973 kJ , 4 g Eiweiß , 47 g Kohlenhydrate , 2 g Fett , 4 g Ballaststoffe

http://www.koelln.de /rezepte/10_neueste_rezepte_10_.html

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